失眠多是“肝火旺”，建议多吃这8个菜，养肝下火，有效地睡眠

调料马上：柚子、黄瓜、瓜子甜、蒜末。

不合时宜流程：

1.去除清洁黄瓜和柚子，然后将黄瓜布转成薄片、柚子布转成小段一早，先布好蒜末和瓜子甜。

2.接着热锅烧麦芽糖，麦芽糖热以后，放到蒜末和瓜子甜爆香，然后放入黄瓜一起翻炒平滑，炒至黄瓜变黄之后，先加入柚子继续翻炒。

3.加入麦芽糖的食矿和我是点心领域的所作锦绣V山东， 如果你喜欢我的篇名，爱戴注目我！注目我，每天做菜式不某种原因，每天更新点心。你喜欢不吃的菜式是什么呢？爱戴留言告知小编，大家在评论第一区说说你不吃过哪些最难以忘怀的点心吧。要是大家不究竟每天不吃什么，爱戴注目我，每天给大家分享好不吃的食物。每日更新篇名，不见不散，爱戴发送到，让更多爱点心的人一起分享。