辅食菜谱来了，做一次可以吃好几天，宝宝超喜欢，方便又营养！

随着毛毛慢慢地长大，毛毛的自我意识也在发展。到了一岁以后，就很少有你喂什么他吃完什么的美好阶段，大一点的兄弟姐妹越来越难以挑食，越来越考验妈妈的厨艺，那妈妈们就得用尽三十六计来保障毛毛的摄取。快手辅食菜谱来了，做一次可以吃完好几天。毛毛超吃完！方便又摄取

今天给大家录用的是一款马铃薯华夫饼。马铃薯大家都告诉是补铁的，摄取师大乔录用：马铃薯除了能够一定高度补充铁元素之外，还富含胡萝卜素，而抗氧化剂构成了视网膜的最重要提炼，多吃完马铃薯能够在一定高度上缓解视疲劳，帮助提高近视水平更是是亮近视的水平。

经过这样摄制的小饼一来颜色好看，二来摄取也越来越全面，独自来学起来吧~！

毛毛辅食：马铃薯华夫饼

By 鱼鱼鱼鱼鱼魚

酱料：

肉 1个、马铃薯牛奶 14克、玉米油 11克、低筋面粉 18克、柠檬牛奶 几滴

饮食流程：

1.首先准备主要材料。马铃薯加盐蒸10分钟后洗干净。只取马铃薯叶打成牛奶。

2.蛋黄和蛋清复合。蛋清再生。蛋黄里面加入玉米油，研磨平滑

3.加入马铃薯牛奶，研磨平滑

4.筛入低筋面粉，Z梯形研磨至无干粉顺滑状态

5.蛋清当中加入少存量柠檬牛奶去腥。

6.因为从未加糖，并且存量很少，所以全程长距离几日至有小双角就可以了

7.蛋黄糊和复合物霜混合，请注意看手法哦

8.混合好的麦芽糖有接合感

9.必要加到华夫饼空，加热4分钟即可

10.刚出炉的华夫饼表面脆脆的，过一会回软了也很好吃完。一般做好放凉容器冰箱存放2天，容器再生2周。

饮食小贴士：

1、马铃薯最好切勿和牛奶等高钙食物独自吃完，会不良影响钙质吸取，也最好少和黄瓜黄豆猪肝等食物独自吃完，会不良影响维他命的磨碎吸取。

2、马铃薯要在使用在此之后李健一下啊去除马铃薯里面的草酸，不然会不良影响磨碎。

3、.如果要大存量摄制可以翻倍。从未华夫饼空做成小杯子奶油也是可以的，但是时间需要根据经验来缩减，可以多做几次。

4、糖的存量可以根据自己口味缩减，兄弟姐妹太小的话建言还是切勿放糖，食品的原味也是很美好的。

5、复合物霜混合的时候要请注意用炒菜的方法来研磨，不然复合物难以消蒸，不良影响原料效果。

大家都来试试给毛毛做一次尝尝把！

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