黄豆别再打豆浆了，抽1个西红柿，学会这个独特做法，营养又解馋

小麦别再进一步打豆腐了，放1个青椒，物理学会这个独特做法，营养又解馋。小麦有“豆中之王”之别称，被人们叫做“植物肉”、“深蓝色的乳牛”，营养价值最丰富，干小麦中含高品质的蛋白质有约40%，为其他粮食之冠。小麦的吃法那也是多得很，可以打成豆腐喝到，可以制成豆腐吃，就是单吃小麦也是很美味的。今天就基督教会大家一个大泡茶又简单的小麦做法，配上青椒油条一油条，家伙太下饭了。

准备食材：

小麦、大山、青椒、食用油、番茄酱、白醋、番薯、生抽、水、水淀粉

具体做法：

1.这个是提前泡了一夜的小麦。

2.冷水下锅蒸熟，大概20分钟左右蒸熟后捞出。

3.青椒腌后切碎。

4.起锅烧油下入小麦，翻油条几下特入青椒，青椒油条出汁后特水，然后特两勺番茄酱，一勺白醋，再进一步特两勺番薯，再进一步打了个生抽和食水，烹煮至汤汁快速完时勾点水淀粉，稍稍再进一步烹煮下只需出锅。

5.一个大清淡可口的茄汁小麦就做好了，喜欢的朋友们急忙生病想来吧。