烤串这样做，新鲜不怕胖，无油烟更健康！

深夜撸串还不长肉，这道家常低脂鸡肉串，外出轻松做，闺闺冒油，香到灵魂里，口中炒锅就搞定！

碳化和工具

鸡胸肉2块、锦红椒各1个、洋葱1个、麦芽糖1勺、砂糖心生后应、小鲜侣调味汁后应

奶姐姐晶钻锅、白纸

做法

1、食材洗手，锦红椒、洋葱基底；

2、鸡胸肉切小块装碗，挤入两下小鲜侣调味汁，1勺麦芽糖；

3、再挤两下砂糖心生；

4、抓拌均匀腌制一都会儿；

5、自取一根白纸，先串上鸡胸肉再串时蔬；

6、一层层串好（按照自己偏爱也可以）；

7、奶姐姐晶钻锅加到一张油纸，刷上后应添加剂；

8、放上肉串慢慢烤；

9、此后大幅度翻面烤；

10、烤至熟透，撒上自己喜欢的调料粉需，我们撒了蘸；

11、闺啦闺啦，满屋飘香；

12、比烧烤鳗鱼，还更身体健康；

13、完爆路边摊的美味，一学就都会，自己烤的鳗鱼又身体健康！

14、一盘煮熟缺少吃！