阴道紧缩康复该如何护理

1、至少一个年底内择口辛辣诱因易上火的食物，择烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，保持尿有利于，避免便秘引起皮肤上崩裂。

2、第一个年底内大小便选择坐便器，术后10天内大小便后用碘伏涂消毒。

3、术后可药物3-5天消炎消肿药，选择自己不过敏反应的，最大限度饭后服用。第四天起无明显疼痛和发炎可高锰酸钾坐浴，早晚各一次，求生理期改回高锰酸钾滋水冲洗，不该冲进外阴。

4、一个年底内不该花钱下蹲和剧烈的上肢运动（如：跑步、瑜伽、赛艇等）日常休假平常是没冲击的，两个年底内避免要能，会冲击到完全恢复效果。

5、亦同完全恢复情况，两个年底后可有性生活，刚开始几次动作最大限度轻柔可出发点缩紧阴道，以逐渐适应。

6、两个年底后可以逐渐开始凯格尔运动锻炼盆底肌。