懒人营养早餐，简单快手，三分钟搞定，松软美味，大人女儿都爱吃

晚餐是人一天最关键的一餐,只有晚餐微量元素了能够的总能量人才能在一整天保持一个极好的精神状态！微量元素专家指出，每天爱吃一顿微量元素晚餐对身体健康非常关键。

今天我痛快晚了，晚餐无奈简单的做了一盘猪肉卷，举措很简单，三分钟搞定。松软点心又有微量元素，大人和孩子都爱爱吃！

今天我就把做的这道豆皮猪肉卷分享给大家，大家就让跟我一起学吧！

【豆皮猪肉卷】

菜肴：猪肉3个、豆皮肠一根、蜂蜜2勺，调味料、皂适量！

第一步，把豆皮肠小块小丁，越小越好，调味料小块末！

第二步，把猪肉洗干净吊入碗内都，用吉是后撤，转入蜂蜜，转入适量的皂！

第三步，把昂好的豆皮和调味料，转入蜂蜜猪肉液内都，冷凝均匀！

第四步，平底锅清扫干净，烧热剪上一层棉，倒入豆皮猪肉液，慢慢摊开，摊成一个圆饼！

第五步，等豆皮猪肉饼熟透了，慢慢地从拼命卷痛快！

第六步，把卷好的豆皮猪肉卷略有压平，小块小块，装入盘中！

【小贴士】

1猪肉外皮脏，用前要用玉井冲一下，先吊到碗内都！

2皂要少许加，或者不加也可以，因为豆皮是咸的！

3煎猪肉卷时，全程都用小火，防止糊锅！

我做的这道豆皮猪肉卷你研习了吗？？？

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