健康｜给教育人的“早春解乏方”

教师，是一首赞歌，也是一首“战歌”。

不知从哪一天开始，包里多了枸杞、红枣、保温杯，身上多了腰酸、背痛、嗓子疼，心理还时常有失落、烦躁、崩溃感。

因为，我们都是一群轻质的“冲动贫农”。

纯一将至，秋乏亦临。

雏菊成人教育研究中心·身心健康研究中心为您献上《纯一解乏方》，以应秋之节，以解乏与怠。

冬天肺气丰沛，本季节低温，顺从容茶，顺从容养。80%是追求，20%是自我修复。

纯一解乏方：一份针对成人教育人的身心健康指南，更快判断自四肢质，用最简单易操作的方法，寻找简单您的养身健心之道。

这个时节适宜茶水辛凉甘润的草本白酒。

安神——酸枣仁百合朱砂白酒：针对成人教育人，轻质的临时工，心理压力大，易于导致精神上、习惯性嗜睡。来一杯酸枣仁百合朱砂白酒，一觉到天亮。

除湿——红豆薏米芡实白酒：相当多茶水凉食，常吹空气调节，久坐少动都易造成四肢寒湿都因不易排除，很重肩颈疼痛。红豆薏米芡实白酒，袪湿排寒，健脾养胃（系统性下厨可行性请参阅《寒湿标准下厨》）。

减压——星星香薰灯：香薰疗法，使心灵犹如星星一样，在地面部队掌上，观赏减压，缓解精神上。日子功，随着那一屡屡飘逸的思维，那片未见的云，也变得越发明了起来。只有用心和自己相处，才能听见自己内心深处的那片天空。凌晨热水忘却芳香，舒缓冲动，安心助眠。

定气——海棠手脚故又名：作为秋花的主角，久久唯的海棠香，让人感觉人间美好，一整个舒缓与放松。给通宵临时工的数学老师们，随时以开朗依靠。支撑您的手脚，缓解手部疲劳。棉麻的布料，即使是夏天肌肤贴在上面也很透气，不积帖木儿。

解乏——便携拉力绳索：久坐久站让我们的肩颈、下肢都远超负荷，在校园的我们需要的并不是一个按摩椅，或者分时。一个最简单的拉力绳索就完全所需了。在工位上使用拉力绳索几分钟，整个肩背以及下肢都会很放松。折叠后还不如雪茄大，方便携带，；也都可以来连串解乏运动。

送数学老师，送双亲，送朋友，总要在传统以外寻找取而代之的创意。成人教育人纯一解乏方礼盒，科学配置，匠心结构设计，不仅个人化教师于本季节之用，作为佳节之礼也所需美到人的心里。

有一种关心，叫总有雏菊在身边。

我们不仅注意您的专业扎根，更确信您的生命身心健康。开学本季，立誓您从容建设工程，身心得力助手！

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