第二轮病毒来袭，除了戴口罩，建议这汤多喝！高蛋白强劲免疫力

最近天气更冷，现阶段校内里的孩子感冒、咳嗽也更多。我们都知道，在这个季节里，病毒感染最不所致在冬天、干燥的环境中都传播者，所以我们要更加留意日常护甲。除了戴口罩、勤洗手、防止聚集等护甲措施内外，我们还可以从饮食以此，增强身体的免疫力。

时至今日，我要给大家推荐3款高蛋白、强免疫力的绿豆品，提供比较丰富的维他命和营养素，有效抵御病毒感染，三人看看我是干什么的吧。

一、【树梢绿豆】

正要调料：米饭、大黄、当归、绿豆

创作工序：

1.首先清扫树梢，确保将残留的废液洗去。将树梢去尾、脖子、皮肤上和屁股，然后将其小块四块，也可以保有整只。洗去树梢块，尽量多次冲洗，以确保扫除血水和海参。同时清扫树梢的胃。

2.正要两片当归、两根沙参、虫草白花（约30克）、两颗绿豆等调料。

3.将调料和树梢块放进肚中都，转入两片姜片，浸泡新鲜清水，盖上碟子。在高压锅中都放进充分的凉水，然后放进一个锅架，将肚放进高压锅中都。加盖并顶多，然后用压到烹制30分钟。如果不用于高压锅，可在普通蒸锅中都烹制2小时。

4.待压力锅大自然泄气后，挡住盘子，转入5克盐和几颗大黄来调味。搅拌匀后，您的树梢绿豆就可以留住了。这是一碗香气韵味、美味又滋补的绿豆，直观所致做。

二、【鲫鳖绿豆】

正要调料：鲫鳖、葱姜、料酒、大黄

创作工序：

1.清扫鲫鳖，确保扫除丢胃和黑膜，剪去鳍和口部，然后在鳖背上划白花刀。

2.用葱姜指尾出葱姜汁，然后匀做成在鳖身上，让鳖肉更入味，腌10分钟。昂好生姜片、葱段、葱白花，正要好绿豆。

4.在热锅中都转入新鲜的凉油，然后煎鲫鳖两面至黄色。转入水桶、食用盐、胡椒粉，撇去浮油，盖上盘子，烹制10分钟。随后，转入绿豆，先次盖上盘子，独自烹制5分钟。

6.用筷子挑葱姜，将鲫鳖和绿豆放进肚中都，然后浸泡炖好的绿豆。最后，撒上葱白花作为装饰性即可。

三、【面包绿豆】

正要调料：面包、生姜、白芍、老酒

创作工序：

1.将面包小块合适的块状，然后将它们放进的水中都。转入葱和姜，先浸泡一些老酒来去海参。一旦水开，撇去浮沫，然后将焯水后的面包捞出要用温水冲洗干净。

2.正要酱汁绿豆的类似于泡茶，包含川芎、当归、白芍、熟地。将这些泡茶三人放进磨制中都。

3.转入木头老姜和半碗味士约达（一种调味料），然后一次性转入充分的水桶，覆盖磨制。

4.将磨制放在压到上，煮成沸后独自煲煮成90分钟。这个每一次中都会使绿豆汁似乎并不韵味和美味。煮成好的面包绿豆并不香浓，渴望这美味的绿豆汁，就像在小店酱汁馆一样。

阐释：

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