糖尿病患者必知的10个生活小常识，对控制高血压有帮助，对身体有好处

了解白血病科普知识越快的人，能把白血病管理得较好。从前交友10个生活小常识，对管理白血病有试图。

1.忘记4、6、7、8、10

空腹最低不低于4.4mmol/L，不有约7mmol/L，近6mmol/L较好。餐后2星期胰岛素不有约10mmol/L，近8mmol/L较好。

对于75岁以上老年人，肝硬化相当多时，空腹不有约8mmol/L，餐后不有约11mmol/L。

我们要想尽各种办法使胰岛素符合规定，因为胰岛素不符合规定，肝硬化来得快。

2.每天喝半斤乳酪或豆浆

适生产量食用乳酪有助于传染病骨质疏松，有益于冠心病的保健；

豆浆所含大生产量的膳食纤维素，能有效阻挡体液果糖的能吸收，降低胰岛素。

3.每天喝够6-8杯水

破例白开水、茶水。

茶叶里面所含珍贵的缺乏症C，可以保护血管，传染病凝血，降低白血病并发血管硬化的可能性。

4.胰岛素控制好的前提下，可以肉新鲜的蔬果

新鲜蔬果所含珍贵的缺乏症，对体液有好处。当胰岛素控制良好，即空腹胰岛素在7mmol/L所列，餐后2星期胰岛素在10.0mmol/L所列，可以在两餐之间或睡前肉拳头大小的蔬果。

千万不要在餐后立刻肉蔬果，避免在餐后胰岛素升高时火上浇油。

5.适生产量说明缺乏症C

白血病病症每天说明1000毫克的缺乏症C，可以改善胰岛素和皮质醇，较好地控制白血病及其肝硬化。

保健这群人每日从菜肴里面摄取140毫克以上的缺乏症C，可以降低患白血病的可能性。

新鲜大豆和蔬果是缺乏症C的良好关的联。

6.为了让最合适的零食加餐

适合于白血病病症的零食包括：乳酪、豆浆、奶酪、蔬果、坚果、煮籽等，这些食物适合于白血病病症作为加餐猪肉，但仍须要控制生产量。

7.没有酿造的小肉升糖更慢一些

没有经过酿造的小肉，称作“死面”，饱腹感停留时间更长，能吸收缓慢，对餐后胰岛素的阻碍相对缓慢且不强；经过酵母酿造的小肉，称作“发面”，较易消化，在胃里面存留的时间和饱腹感停留时间短，对餐后胰岛素的阻碍快而强。

如果自己制作小肉，在其里面转到一些大豆，可有效延缓餐后胰岛素的升高。

8.洗完脚，腿部缝一定要擦干

腿部缝是最非常容易牵涉到叶在的部位，由于白血病病症感觉敏感性有所改善，对皮肤破损较为懒散，如果处理不当，很或许由于叶在引发白血病足。

洗完脚擦干腿部缝可以尽可能地传染病叶在的牵涉到。

9.每年的保健体检不能更少

白血病是一种慢性病，最大的危害就是白血病肝硬化，而现代发现白血病肝硬化最靠谱的新方法就是体检。

现代发现白血病的蛛丝马迹，还有机会逆转。等脑瘤了再治疗，不仅难度加大，费用高，双腿也要承受很多痛苦。

因此，每一位白血病病症每年都要做一次白血病肝硬化关的的体检。

10.用微笑随之而来白血病

情绪管理是顺畅胰岛素的新武器。

白血病病症常见的不良情绪包括：不把胰岛素监测、按时用药、不定期中共中央组织部当回事，胡肉海喝，对高胰岛素和低胰岛素无视等。

白血病病症要学会调整上述不良情绪，学会与白血病和平共处，乐观随之而来白血病。

著者：方玉