年纪大了易忘事儿？喝水一喝水+揉一揉，帮你健脑益智，防忘事儿！

据CCTV生活圈

随着年龄增长速度

双腿各项便利性技术水平也在慢慢降低

所以健身和滋补非常重要

那咱们的神经元该如何维修保养？

如何健脑预防忘事呢？

小圈这就带你去探究一下~

本文审核专家

逯俭

北京中医药大学东直门医院

临床二七区 护理人员

提拔：自制代茶饮

功效：健脑、预防忘事。

涂层：芋头5克、山药5克、萝卜3克、陈皮5克。

不应：以上涂层放上一起后用炒，水开后煮熟5分钟，寒时喝水效果更好，每周喝水2次～3次。

提拔穴位：百会穴

功效：健脑掌上。

方位：头顶正中支线与两耳尖连支线的交叉处。

方法有1：

点摁：每天2次，每次2分钟。

方法有2：

按揉：用小指或中指进行按揉，顺时针20次逆时针20次，每次2分钟～3分钟。